Om Massage
Varför massage?
Stela och spända muskler är en följd av ett alltmer stressat och stillasittande liv. Kroppen reagerar med värk i huvudet, axlar och rygg. Forskare är idag överens om att massage har många positiva effekter på både kropp och själ.
Några exempel:
- Mjukar upp och verkar avslappnande på spända muskler.
- Ökar blodcirkulationen.
- Stärker immunförsvaret.
- Motverkar stress.
- Har en lugnande effekt på nervsystemet.
- Ökar ditt välbefinnande.
När ska man undvika massage?
En kraftig massagebehandling är olämplig om du har någon hjärtsjukdom, högt blodtryck, benskörhet, feber, blodpropp, cancer eller någon annan svårare sjukdom.
- Massage är olämpligt i samband med akuta skador, exempelvis:
- ett färskt benbrott
- öppna sår
- nyligen avslitna senor och ledband
- skadade muskler
- ett infekterat område
- en inflammerad kroppsdel, till exempel en röd och svullen led.
- åderbrock
- ett större blåmärke